Ярка Свежест

Ярка Свежест

Здравей!

Предлагам ти едно прекрасно смути, което е изключително подходящо за закуска – освен, че има хубав вкус, то е и много хранително и пълно с ценни хранителни вещества!

Цвеклото е един много полезен зеленчук, който помага за регулиране на кръвното налягане и помага за детоксикацията на черния дроб. А бетаинът, който съдържа укрепва мускулните влакна и подобрява мускулното кръвоснабдяване.

Съставки:

  • 1 ябълка
  • 1 малка глава цвекло
  • 1/4 ананас
  • 1 шепа зеленолистни – спанак, маруля, листа от цвекло, кейл…
  • 1/2 авокадо
  • 1 резен джинджифил
  • 1/2 лимон
  • 1 сл конопен протеин – с връх

Начин на приготвяне:

Изстисквай със сокоизстисквачка всички съставки без авокадото и конопения протеин. Полученият сок постави в блендер и блендирай с останалите съставки за около 45 секунди. Ако използваш бавнопресоваща сокоизстисквачка изстискай предпоследен ананаса, а последно цвеклото.

Зареди се с енергия!

Ярка Свежест

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *