Ягодово смути

Ягодово смути

Здравей!

Това са една услаждаща се рецепта за ледено смути с ягоди, бъз и джинджифил от Дарина Николова! :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 300 г замразени ягоди
  • 200 мл студена вода
  • корен джинджифил (количество колкото 2 ч.л. настърган)
  • 3 с.л. мед
  • 1/2 лимон с кората
  • няколко цветчета пресен или изсушен бъз (1 ч.л.)

Начин на приготвяне:

Вкусен и освежаващ леден десерт. Може да се направи със замразени ягоди + вода, или с пресни ягоди + кубчета лед, вместо вода.
Джиндифилът се обелва. Лимонът се нарязва на по-малки парчета, заедно с кората. В блендер се поставят всички съставки и се миксират. Леденият десерт се сервира в чаши за мартини.
Добър апетит ;)
Ягодово смути

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *