Ябълков Пай

Ябълков Пай

Здравей!

Това е рецепта за едно вкусно смути, което доста напомня вкуса на ябълков пай, от там и името му ;) Може да се направи с всякакво ядково мляко, дори и със вода.

Нещо повече за банана -той е суперхрана, идваща в собствената си опаковка. Богата е на калий, който е много важен за регулиране ритъмът на сърцето и кръвното налягане. Подходящ е и за хора със чревни проблеми. Също така бананът съдържа пектин, магнезий, силиций, калций, фосфор, желязо, мед, цинк.

СЪСТАВКИ:

1 1/2 ябълки
200 мл бадемово мляко
1 шепа спанак
1/2 банан
1/2 чл канела

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Постави бадемовото мляко и спанака в блендера и блендирай до хомогенна течност. Добави канелата и нарязаните ябълки и банан. Блендирай до готовност.

ВАРИАНТИ:

• замести спанака с някакъв друг листен зеленчук
замести бадемовото мляко с друго ядково

Ябълков Пай

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *