Хумус с авокадо

Хумус с авокадо

Здравей!

Това е една лесна и изключително сладка рецепта за хумус с авокадо от Елена Чанкова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 100 г сварен и отцеден нахут
  • 1 узряло авокадо
  • 1/2 малка глава червен лук
  • 3 с.л. вода
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сусамов тахан
  • 2-3 стръка магданоз
  • сок от 1/2 лимон
  • 2 скилидки чесън
  • черен пипер на вкус
  • хималайска сол на вкус

Начин на приготвяне:

Нарязват се  лука, чесъна и зелените подправки на ситно. Обелва се авокадото и се нарязва на парчета. Поставят се продуктите в купата на блендера. Добавя се нахута и останалите съставки. Пасира се за няколко минути, докато се получи гладък пастет. Поднася се в кората от авокадо.

Хумус с авокадо

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Мартина и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *