Здравей!
Това е едно свежо горско смути от Ива Николова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК
Съставки:
-
1/2 банан
-
1/2 ч. малини
-
1/2 ч. ягоди
-
2 с.л. чиа
-
1/2 ч.л. канела
-
1 с.л. сусамов тахан
-
1 с.л. мед
-
1/2 ч. гореща вода
Начин на приготвяне:
Заливаме чиа семената с горещата вода и изчакваме да набъбне за около 10 мин. В блендер разбиваме всички продукти. Охлаждаме за час. Гарнираме с плод :)
Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК
- Хрупкава мекота - 02/11/2018
- Вълшебен мус - 02/11/2018
- Хрупкав разкош - 02/11/2018
- Бананови мечти - 02/11/2018
- Зелена целувка - 02/11/2018
- Топлата салата - 31/10/2018
- Имунитет и сила - 31/10/2018
- Есенно слънце - 31/10/2018
- Разкош с тиква - 31/10/2018
- Вълшебно смути - 31/10/2018
 Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК Съставки: 1/2 банан 1/2 ч. малини 1/2 ч. ягоди 2 с.л. чиа 1/2 ч.л. канела 1 с.л. сусамов тахан 1 с.л. мед 1/2 ч. гореща вода Начин […]</p>
){kind=link}
