Здравей!
Това е една много лесна закуска, на която всеки ще се зарадва. Препоръчвам да не се хапва всеки ден, а от време на време да я редуваме с другите опции ;)
Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия, като същевременно то е и с ниско съдържание на фруктоза. Не е изненадващо, че регулиране на теглото е една от ползите за здравето от консумацията на авокадо, както и че неговото високо съдържание на мазнини с ниско съдържание на захар е ключов фактор за този ефект.
Съставки:
- 1-2 филийки пълнозърнест хляб с квас
- ½ авокадо
- 1 домат или 6-7 чери домата
- магданоз
- черен пипер
- хималайска сол – до 1 гр.
- лимон
- 1-2 моркова / чушка / друг зеленчук по желание
Начин на приготвяне:
Нарежи филийката. Вземи добре узряло авокадо и го намачкай с вилица, получения крем може да разбъркаш с малко лимонов сок (опция) и след това да намажеш на филийката. Нарежи домата, постави от горе, добави желаните подправки и готово! Хапвай с морковче, чушка или друг любим зеленчук ;)
- 9 неща, които научих за щастието и силната връзка от нашата прекрасна сватба до сега! - 21/06/2018
- Основно Зеленчукова Киноа - 04/05/2018
- Салата Плодова Дъга - 04/05/2018
- Супа Зеленчукова Сила - 04/05/2018
- Смути Ягодово Мляко - 04/05/2018
- Смути Шоко Наслада - 04/05/2018
- Супа Нежно Авокадо - 03/05/2018
- Смути Златно Мляко - 03/05/2018
- Салата Средиземноморие - 03/05/2018
- Смути Слънчева Мечта - 03/05/2018
 Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия, като […]</p>
){kind=link}
