Здравей!
Това е една много лесна закуска, на която всеки ще се зарадва. Препоръчвам да не се хапва всеки ден, а от време на време да я редуваме с другите опции ;)
Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия, като същевременно то е и с ниско съдържание на фруктоза. Не е изненадващо, че регулиране на теглото е една от ползите за здравето от консумацията на авокадо, както и че неговото високо съдържание на мазнини с ниско съдържание на захар е ключов фактор за този ефект.
Съставки:
- 1-2 филийки пълнозърнест хляб с квас
- ½ авокадо
- 1 домат или 6-7 чери домата
- магданоз
- черен пипер
- хималайска сол – до 1 гр.
- лимон
- 1-2 моркова / чушка / друг зеленчук по желание
Начин на приготвяне:
Нарежи филийката. Вземи добре узряло авокадо и го намачкай с вилица, получения крем може да разбъркаш с малко лимонов сок (опция) и след това да намажеш на филийката. Нарежи домата, постави от горе, добави желаните подправки и готово! Хапвай с морковче, чушка или друг любим зеленчук ;)
- Коледни Меденки - 17/12/2018
- Хрупкава мекота - 02/11/2018
- Вълшебен мус - 02/11/2018
- Хрупкав разкош - 02/11/2018
- Бананови мечти - 02/11/2018
- Зелена целувка - 02/11/2018
- Топлата салата - 31/10/2018
- Имунитет и сила - 31/10/2018
- Есенно слънце - 31/10/2018
- Разкош с тиква - 31/10/2018
 Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия, като […]</p>
){kind=link}
