Есенно смути

Есенно смути

Здравей!

Това е рецепта за неустоимо есенно смути от Сибила :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 1 авокадо
  • 2 банана
  • 1 водна чаша вода
  • 1/2 лъжица мед
  • щипка канела
  • 1 чаша фреш от каквито плодове имате, аз го направих с моркови и ябълки 

Начин на приготвяне:

В блендера смесвам всички продукти, след като съм изцедила фреша в сокоизтисквачка, а меда разтварям в малко топла водичка.
Накрая когато сместа е еднородна и говота за пиене,  добавям една лъжица чия. Ако се добави повече  чия може да се получи кремче като престои в хладилник.
Може да се добавя всичко според зависи от вкуса, ядки, фурми… 
Есенно смути

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Мартина и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *