Хрупкава мекота

Хрупкава мекота

СЪСТАВКИ:

  • 1 средно голям сладък картоф
  • 3-4 листа кейл
  • 1 сл. конопено семе
  • 5 орехови ядки
  • Щипка хималайска сол
  • 1 с.л. зехтин
  • Вода
  • Чубрица
  • Червен пипер
  • Мащерка
  • Специална съставка:
    Щипка Настроение

    ПОРЦИИ: 1

    ХРАНИТЕЛНА
    СТОЙНОСТ
    кКал 255
    мазнини 10.4 гр
    въглехидрати 32.1 гр
    захари 7.4 гр
    фибри 5.8 гр
    протеини 10.1 гр

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Нарежи сладкия картоф на ленти, сложи в застлана тава и поръси със солта, зехтина червения пипер, чубрицата и мащерката. Печи на 180 градуса до готовност. Отделно пасирай листата кейл със семената и ядките, малко сол и вода ако е необходимо.

Готовите картофки хапни със зеленото песто. Да ти е вкусно! ;)

Хрупкава мекота

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *