Здравей!

Това са едни апетитни домашни крекери от Моника Гълабова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

• 1 1/4 ч.ч. брашно от лимец
• 1/2 ч.ч сусам
• 5 с.л. вода
• 7 с.л. зехтин
• 1/2 ч. л хималайска сол
• 1 ч.л.сух риган/ но може и други подправки на вкус
• маслини/ аз слагам зелени и черни на око

Начин на приготвяне:

Сухите съставки се смесват. Прибавят се ситно нарязаните маслини. След това се прибавят зехтина и водата и се омесва. Полученото тесто се разточва на тънка кора, колкото по-тънка, толкова по-хрупкави стават. Нарязват се във форма по желание, слагат се в тава, покрита с хартия за печене и се пече 20 минути в предварително загряна фурна на 180 градуса.

Добър апетит ;)

• За автора
• Последни публикации

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Мартина и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти

• Нутриентите, от които се нуждаете ежедневно и чрез кои храни да си ги набавите - 04/01/2019
• 7-те Принципа на здравословното хранене - 04/01/2019
• 8 новогодишни обещания, които лесно ще спазиш! - 04/01/2019
• Простият принцип на 90/10, който засяга целия ви живот - 02/01/2019
• Гхи или Масло? Кое е по-добро? - 02/01/2019
• Защо започнах да ставам в 5:30 и как това промени живота ми - 02/01/2019
• 10 здравословни храни, които детоксикират и изчистват организма по естествен начин - 20/11/2018
• 9 признака, че тялото ви има нужда от магнезий - 14/11/2018
• Кои са петте травми от детството, които ни пречат и как да ги излекуваме? - 23/10/2018
• Защо да използваме пробиотици от държавата, в която живеем? - 17/10/2018