Салата Средиземноморие

Салата Средиземноморие

СЪСТАВКИ:

  • 1 чаша сварен булгур
  • 1/3 глава лук
  • 1/2 краставица
  • 6 маслини
  • 1 домат
  • 1 чушка

ДРЕСИНГ

  • 1 ч.л. сух риган
  • 1 ч.л. зехтин
  • 1 лайм
  • щипка хималайска сол

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Свари булгура според инструкциите на опаковката, обикновено се вари 1:1, една част булгур, една част вода, за 10-15 минутки. За получаването на чаша сварен булгур ще ти е необходима около 1/2 чаша суров. Когато е готов го сложи в купа.

Добави към него ситно нарязаните краставица, домат, чушка, лук и маслините и разбъркай добре. В отделна купичка смеси съставките за дресинга – сокът на един лайм и подправките, разбъркай и залей салатката :)

Салата Средиземноморие

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *