ДЕН 26

ДЕН 26

Здравей!

Искаш бързо да се заредиш с енергия и да се освежиш? Това смути е точно за теб! Прави се изключително лесно и е много свежо :)

Авокадото съдържа витамините Е, С, В5, В6, В9 и е добър източник на витамин К. То е богато на омега 6, мед и калий. Източник е на полезни мазнини, протеин и фибри. Авокадото има противовъзпалително действие, регулира нивата на кръвната захар, подобрява имунната система, подобрява кожата, повишава усвояването на полезни хранителни вещества, намалява нивата на лошия холестерол и освежава дъха.

СЪСТАВКИ:

  • 1/2 авокадо
  • 1/2 краставица
  • 1 лимон
  • 150-200 мл вода

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Със сокоизстисквачка, цитрус преса или на ръка изстискай лимона. В блендер постави нарязаната краставица и авокадото, добави сока от лимон и водата. Блендирай за около 45 секунди.
Ако лимона ти е прекалено кисел използвай сока на половин лимон.

ВАРИАНТИ:

  • добави листен зеленчук
ДЕН 26

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *