Здравей!
Днес имаме една хубава и свежа зелена рецепта. Ако си следвал горе долу 30 дневното предизвикателство би трябвало да си готов за по-зелени експерименти и това сокче наистина да те освежи и зареди!
И да затвърдим наученото за магданоза и краставицата ;)
Магданозът съдържа калций, фосфор, желязо, натрий, калий, витамини А и С, магнезий. Магданозът има високо съдържание на минерални соли, което помага за бързо неутрализиране на киселинността на кръвта и я прави по-алкална.
Макар и в малко количество краставиците съдържат много от витамините, от които се нуждаем дневно – витамини А, В1, В6, С и D, също така съдържат калций, магнезий, калий и силиций. Краставицата е добра за хидратиране на тялото, освежава и се отразява добре на кожата и има антиоксидантно действие.
СЪСТАВКИ:
- 1 стрък селъри
- 1/2 краставица
- 1/3 ананас
- ½ лимон
- 1/3 връзка магданоз
- резен джинджифил
- 100-150 мл вода
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Със сокоизстисквачка, цитрус преса или на ръка изстискай лимона. В блендер постави нарязаните селъри, краставица, ананас, магданоз и джинджифил. Добави водата и сока от лимон и блендирай за около 45 секунди или до готовност.
Може да използваш замразен на кубчета ананас.
ВАРИАНТИ:
- добави листен зеленчук
- 9 неща, които научих за щастието и силната връзка от нашата прекрасна сватба до сега! - 21/06/2018
- Основно Зеленчукова Киноа - 04/05/2018
- Салата Плодова Дъга - 04/05/2018
- Супа Зеленчукова Сила - 04/05/2018
- Смути Ягодово Мляко - 04/05/2018
- Смути Шоко Наслада - 04/05/2018
- Супа Нежно Авокадо - 03/05/2018
- Смути Златно Мляко - 03/05/2018
- Салата Средиземноморие - 03/05/2018
- Смути Слънчева Мечта - 03/05/2018
 Магданозът съдържа калций, фосфор, желязо, натрий, калий, […]</p>
){kind=link}
