Чаени Кокоски

Чаени Кокоски

Здравей!

Ако ти се хапват бисквити или курабийки със следобедния ти чай, ти предлагам една много бърза и лесна рецепта! Тези Чаени Кокоски са без брашно, яйца и захар и са изключително вкусни. Приготвянето им отнема около 10 минутки, печенето само още 20 :)

На първата снимка кокоските са с кокосово брашно, на втората са с кокосови стърготини.

А рецептите са цели две! Изборът е твой ;)

Рецепта 1

Съставки:

Начин на приготвяне:

В бледнер, чопър или кухненски робот блендирай фурмите с банана, докато се получи крем. Към него добави останалите съставки и омеси. Получава се нещо като тесто. Оформи малки топчета и ги сложи в покрита с хартия за печене тавичка. Натисни ги отгоре с пръсти или лъжица, за да се получат тънки бисквити с дебелина 2-3 мм. Ако са дебели ще ти е нужно повече време за печене. Печи за около 15-20  минути в предварително нагрята на 180 градуса фурна, докато кокоските придобият златист цвят. Ако използваш кокосови стърготини вместо брашно, може да се наложи малко повече печене.

След като ги изпечеш ги остави да изстинат, за да съзреят. Знам, че ще е трудно :)

Получават се около 20 кокоски :)

Чаени Кокоски

Рецепта 2

Съставки:

  • 2 узрели банана
  • 1 сл кокосово масло
  • 70 гр натурален мед
  • 100 гр кокосово брашно или кокосови стърготини
  • малко хималайска сол

Начин на приготвяне:

Намачкай узрелите банани с вилица, към тях добави разтопеното кокосово масло и останалите съставки и омеси. Отново оформи не много големи топчета и ги притисни, за да се получат тънки бисквити. Печи за около 15-20  минути в предварително нагрята на 180 градуса фурна, докато кокоските придобият златист цвят. Ако използваш кокосови стърготини вместо брашно, може да се наложи малко повече печене.

Получават се около 30 кокоски :)

Да ти е сладко и кокосово!

Чаени Кокоски

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *