vlubeni-1
Десерт Влюбени

Подаръкът за теб е десерт Влюбени! От рецептата излизат 6 порции, може да хапваш една порция като междинна закуска през дни 11,12,13 или 14. Тази както и другите междинни закуски е желателно да бъдат изпуснати или да са много рядко за постигане на по-добър резултат! Съставки: 80 гр мед щипка […]

brokol-1
Супа Броколче

Съставки: 1/2 тиквичка 1/4 авокадо 150 гр броколи 1/2 лимон – сок 1/2 чаша вода черен пипер 1 гр хималайска сол (опция) 1 чл белено конопено семе (опция) Начин на приготвяне: Блендирай или пасирай всичко! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

spaget-1
Спагети Пиперки

Съставки: 1 тиквичка 1 1/2 червена чушка 1 домат 30 гр накиснати слънчогледови семки 5-6 листа босилек 1/2 лимон – сок черен пипер малко люта чушка (опция) 1 скилидка чесън (опция) сушени подправки (опция) Начин на приготвяне: Направи тиквичката на спирали. Може да използваш спиралайзер. Ако нямаш, просто я нарежи на тънки […]

vkusko-1
Сурови Спагети Вкуско

Съставки: 1 домат 1 тиквичка 1/2 авокадо 1/2 краставица 1/2 зелена чушка 5-6 листа босилек 1/2 лимон – сок черен пипер малко люта чушка (опция) 1 скилидка чесън (опция) 1 чл сусам (опция) сушени подправки (опция) Начин на приготвяне: Направи тиквичката на спирали. Може да използвай спиралайзер. Ако нямаш, просто […]

zelenchuk-1
Супа Зеленчук

Съставки: 1/3 глава лук 1 скилидка чесън 1/3 стрък целина 1/2 тиквичка 100 гр броколи 250 мл вода 50 гр спанак черен пипер 1 гр хималайска сол (опция) Начин на приготвяне: Нарежи целината, тиквичката, броколи-то, лука и чесъна. В тенджера задуши с малко вода лука, чесъна и селъри-то. Добави тиквичката и […]

zelenika-1
Супа Зеленика

Съставки: 1/2 краставица 1/4 авокадо 100 гр броколи 1/2 зелена чушка 1/2 лимон – сок 1/2 чаша вода черен пипер 1 гр хималайска сол (опция) малко люта чушка (опция) Начин на приготвяне: Блендирай или пасирай всичко! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

svejka-1
Супа Свежка

Съставки: 1/2 краставица 1/2 тиквичка 1/2 авокадо 1/2 лимон – сок 1/2 чаша вода 1гр хималайска сол (опция) черен пипер малко люта чушка (опция) 1/4 чл индийско орехче (опция) Начин на приготвяне: Блендирай или пасирай всичко! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

domatche-1
Супа Доматче

Съставки: 2 средни домата 1 червена чушка 1/2 лимон – сок 4-5 листа босилек черен пипер 1 сл хранителна мая (опция) малко люта чушка (опция) пресен лук за украса Начин на приготвяне: Блендирай всичко и украси с пресен лук! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

shapchica-1
Салата Шапчица

Съставки: 1/3 тиквичка 1/3 краставица 2 шепи зеленолистни 1/2 червена чушка 2 розички броколи 1/2 или 1 лимон – сок 1 чл семена по избор Начин на приготвяне: Нарежи всички зеленчуци, овкуси с половин лимон и поръси със семена. Бързо, лесно и изключително вкусно!

rumenka-1
Салата Руменка

Съставки: 2 моркова 1 малка глава цвекло 30 гр накиснати бадеми 1 ябълка 1/2 лимон – сок 50 мл вода Начин на приготвяне: Настържи моркова и цвеклото. Блендирай или пасирай накиснатите бадеми, ябълката, лимоновия сок и водата. Смеси с настърганите зеленчуци и хапни с удоволствие! ;) Тази салата е направена […]