Брашно от рожков: Хранителни факти и ползи за здравето

Рожковото брашно е алкален прах, алтернатива на какаото. Прави се от сушени, печени шушулки от дървото рожков и много наподобява какао на прах. Често се използва като естествен подсладител, то е сладко и има уникален вкус. Рожковото брашно има разнообразие от здравословни ползи, включително способността му да стимулира имунната система, […]

Какаото – враг на холестерола

Какаото има редица ползи за повишаване на добрия холестерол и намаляване на нивата на лошия Какаото, както някои други храни като горските плодове и зеления чай, е богато на антиоксиданти, наречени полифеноли. В какаото те са познати като флаваноли и са полезни за сърцето. Едно от първите изследвания върху това […]

20 причини, поради които да включите кокосовото масло в ежедневието си

Кокосовото масло е изключително естествено масло, което трябва да държите в кухнята си. Макар че е невероятна съставка за готвене, то има многобройни ползи, които ще ви помогнат да постигнете цялостно здраве. От вътрешното приемане на този натурален продукт до локалното му приложение върху кожата и косата, кокосовото масло е един […]

2Imunitet
Силата на Билките! Здраве в пакетче ;)

Днес ще споделя с теб с какви билки да подсилим тялото си и да повишим имунната си система! Ехинацея Ехинацеята стимулира защитните сили на организма. Защитава от патогенните агенти, повишавайки собствените защитни реакции на човешкото тяло. Благодарение на цикориевата киселина, съдържаща се в ехинацеята, в тялото се увеличава производството на белите […]

12 приложения на куркумата, които ще направят живота ви по-лесен

Куркумата е подправка, която играе ключова роля в националната кухня на много страни, особено в Индия. Това е и една от основните съставки в Аюрведа и Китайската медицина, поради многобройните си лечебни свойства, включително нейната способност да противодейства на възпалителните процеси на тялото. В тази статия ще обясним някои от причините, поради […]

9 ползи за вашето здраве от “плода на дълголетието”- Годжи Бери

Годжи Бери (Lycium barbarum), наричани още вълчи боровинки или „плода на дълголетието”, са едни от най-популярните суперхрани. Идващи от Хималаите в Тибет и Монголия, днес годжи Бери се отглежда в много други държави, поради неговата нарастваща популярност. Годжи бери се консумира в Китай и Тибет от хилядолетия, като традиционнo червеникавите […]

7 доказани ползи от хлорелата

Търсите ли изцяло естествена добавка, която повишава енергията ви, подпомага изгарянето на мазнини и има детоксикиращо действие срещу тежки метали като олово и живак? Ако е така, сладководното водорасло, наречено хлорела може да бъде точно това, което ви трябва. Родом в Тайван и Япония, тази суперхрана е богата с фитонутриенти, […]

Мака – женската супер сила

Какво е мака и как се консумира? Маката е корен, който принадлежи към семейството на кореноплодните и кръстоцветните, и най-често се предлага в прахообразна форма. Отглеждана в планините на Перу, тя още бива наричана „перуански женшен“. Ползите от маката са известни от дълги времена, а наскоро се популяризира като хранителна добавка […]

8 ползи и употреби на какаовото масло

Дали го осъзнаваш или не, най- вероятно си ял какаово масло много пъти през живота си, или си го мазал по кожата си. :) Какаовото масло е естествено, разтопимо масло, извлечено от какаовите зърна. То е източник, използван за направата на шоколад, дори здравословен шоколад и даващ своето съблазнително, разтапящо […]

Конопено семе – най-добрият източник на протеин

Тъй като консумирам конопено семе (почти) всеки ден в смути или поръсено на салата, реших да споделя с теб защо тази суперхрана е толкова могъща. Въведение Конопените семена са всъщност семена на конопеното растение – Канабис сатива. Конопеното семе не трябва да се бърка с неговия братовчед канабиса, който е […]