12 приложения на куркумата, които ще направят живота ви по-лесен

Куркумата е подправка, която играе ключова роля в националната кухня на много страни, особено в Индия. Това е и една от основните съставки в Аюрведа и Китайската медицина, поради многобройните си лечебни свойства, включително нейната способност да противодейства на възпалителните процеси на тялото. В тази статия ще обясним някои от причините, поради […]

9 ползи за вашето здраве от “плода на дълголетието”- Годжи Бери

Годжи Бери (Lycium barbarum), наричани още вълчи боровинки или „плода на дълголетието”, са едни от най-популярните суперхрани. Идващи от Хималаите в Тибет и Монголия, днес годжи Бери се отглежда в много други държави, поради неговата нарастваща популярност. Годжи бери се консумира в Китай и Тибет от хилядолетия, като традиционнo червеникавите […]

7 доказани ползи от хлорелата

Търсите ли изцяло естествена добавка, която повишава енергията ви, подпомага изгарянето на мазнини и има детоксикиращо действие срещу тежки метали като олово и живак? Ако е така, сладководното водорасло, наречено хлорела може да бъде точно това, което ви трябва. Родом в Тайван и Япония, тази суперхрана е богата с фитонутриенти, […]

Мака – женската супер сила

Какво е мака и как се консумира? Маката е корен, който принадлежи към семейството на кореноплодните и кръстоцветните, и най-често се предлага в прахообразна форма. Отглеждана в планините на Перу, тя още бива наричана „перуански женшен“. Ползите от маката са известни от дълги времена, а наскоро се популяризира като хранителна добавка […]

8 ползи и употреби на какаовото масло

Дали го осъзнаваш или не, най- вероятно си ял какаово масло много пъти през живота си, или си го мазал по кожата си. :) Какаовото масло е естествено, разтопимо масло, извлечено от какаовите зърна. То е източник, използван за направата на шоколад, дори здравословен шоколад и даващ своето съблазнително, разтапящо […]

Конопено семе – най-добрият източник на протеин

Тъй като консумирам конопено семе (почти) всеки ден в смути или поръсено на салата, реших да споделя с теб защо тази суперхрана е толкова могъща. Въведение Конопените семена са всъщност семена на конопеното растение – Канабис сатива. Конопеното семе не трябва да се бърка с неговия братовчед канабиса, който е […]

Ползи за здравето от Пшеничната трева

Ако желаете да подобрите начина си на хранене и имате желание да отглеждате собствената си храна, кълновете са идеалният начин да го направите. На практика всички покълнали семена и зърна влизат в категорията „суперхрана“, лесни са за отглеждане, дори и да не разполагате с много пространство. Пшеничната трева се покълва от пшенични […]

Глухарчето и неговите полезни свойства

Глухарчета съществуват, за да ни радват. Всяка пролет те разцъфват по дворове и градини, полета, ливади и други тревисти места. Със своето слънчево жълто, те постилат красиво одеяло, на което се радват малки и големи. Името на глухарчето (dandelion на английски език) идва от френската дума dent de lion или […]

Безбройните ползи и приложения на кокосовото масло

В продължение на хилядолетия кокосовото масло е суровина, известна както с хранителните си стойности, така и с приложението си в козметиката. То е мощно средство за унищожаването на всички видове микроби, вируси и бактерии, които са от изключителна вреда, осигурява на организма висококачествени мазнини, които са от решаващо значение за […]

10 ползи от рибеното масло за вашето здраве

Вероятно всеки от вас е чувал за многобройните ползи от омега-3 ненаситени мастни киселини. Написаното за тях никога не може да бъде достатъчно, тъй като те са едни от най-важните градивни елементи за здравето , които често липсват в диетата на съвременния човек. Омега-3 мастни киселини се наричат есенциални мастни […]