Бананово Смути

Здравей! Това е едно изключително вкусно, сладко и витаминозно смути, което се приготвя лесно и бързо. СЪСТАВКИ: за 500 мл ½ авокадо 1 банан 150 м.л. вода 1 ч.л. натурален мед 1 с.л. счукани какаови зърна НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Сложи всички съставки в блендера и блендирай докато се получи гладка […]

Подарък с Круша

Здравей! Това е едно изключително вкусно смути с круша! Крушите имат необикновеното свойство да ни заредят с жизненост и добро настроение през целия ден, благодарение на етеричните масла в тях, които борят стреса и нервните разстройства. СЪСТАВКИ: за 600 мл 1 ябълка ½ банан 1 круша 2 с.л. кисело мляко 1 […]

Есенна Магия

Здравей! Това вкусно и питателно смути ще те омагьоса с наситения си вкус, и ще ти даде много енергия и витамини. Наслади му се :) СЪСТАВКИ: за 600 мл 1 ябълка 1 резен целина 1 морков 1/3 чушка 1 розетка броколи 2 мм джинджифил 1 ч.л. конопено семе 150 м.л. […]

Силен Старт

Здравей! Това вкусно смути е много подходящо за закуска, тъй като ще те зареди с изключително много полезни вещества и витамини. Опитай го с любов :) СЪСТАВКИ: за 500 мл 1 ябълка ½ краставица 1 шепа зеленолистни – спанак, манголд, кейл, листа от цвекло, тученица ½ лимон 5 мм джинджифил ½ […]

Keil-Briz-1
Кейл Бриз

Здравей! Днес имам за теб едно неустоимо смути с кейл! Толкова е свежо, че би било приятния ветрец разхлаждащ топлите летни дни! Нека разкажа малко повече за Кейл или така наречения Цар на зеленолистните. Той е от рода на кръстоцветните зеленчуци като зеле, броколи, брюкселско зеле… Той е отличен източник на антиоксиданти, […]

Praskova-1
Смути Свежа Праскова

Здравей! Днес имам за теб една много, много свежа рецепта! Това прасковено смути е много вкусно и засищащо и ще те зареди с енергия! Прекрасно е за следобедна закуска ;) А прекрасните прасковки имат и много здравословни ползи! Те са добри за сърдечно съдовата система, стомаха, черния дроб и са добър […]

Боровинково Лято

Здравей! Черните боровинки имат антиоксидантен ефект и са богати на фибри и витамин C.  Още са известни със способността си да подобряват зрението и да помагат при стомашни болки.  Наслади се на тази боровинкова магия, която ще те зареди с енергия и настроение. Съставки: 1 чаша боровинки 1 чаша вода […]

Kokosovi-Kaisiiki-1
Кокосови Кайсийки

Здравей! Лятото е един прекрасен сезон! Топло, слънчево и с изобилие от плодове! На мен това лято ми стана още по-свежо след като си направих това вкусно смути с новото ми откритие кокосова вода! Освен, че включва любимите ми кайсии, кокосовата вода му придава много мек и леко сладък вкус. […]

Чери годжи бери смути

Здравей :) Това е едно прекрасно лятно смути! За него можеш да използваш както свежи, така и замразени череши, банан и ягоди, зависи дали искаш да се разхладиш.  Съставки: 1 шепа обезкостени череши 1 шепа ягоди 1 малък банан 1 чаена лъжица годжи бери / или 1-2 фурми 1/2 обелена […]

Прасковено чиа смути

Здравей! Обожавам летните плодове! Толкова са разнообразни, сочни и сладки! Също така се съчетават прекрасно в цветни и красиви смутита. Има много прекрасни съчетания от плодове, но комбинацията банани-ягоди-праскови винаги, винаги се получава! Сигурна съм, че знаеш колко полезни са бананите и ягодите, но ще ти кажа нещо повече за […]