Supa-Cherven-Kartof
Супа със Сладък Картоф, Морков и Къри

Здравей! Няма нищо по хубаво от вкусна зеленчукова супа, особено в студен ден! Днес ти предлагам една много ароматна, много пикантна и разбира се много вкусна крем супа! Ако търсиш нещо различно, нещо богато на хранителни вещества, нещо, което да те зареди и най-важното, нещо, което се приготвя лесно, то […]

Zelena-Leshta-1
Вкусна Зелена Леща

Здравей :) Днес за теб имам едно вкусно, засищащо и много любимо ястие. В действие влиза зелената леща и ни дарява с приказен аромат и наситен вкус! Освен, че е вкусна лещата има и много полезни качества. Тя е източник на сложни въглехидрати, висококачествен растителен протеин и много фибри. Хапвайки […]

Sladak-Kartof-1
Пълнен Сладък Картоф

Днес на сцената излиза Сладкият Картоф! До скоро не бях опитвала този интересен зеленчук и като се замисля първата ми среща с него беше под формата на сок с ябълка и тиква. Да си призная беше много вкусно! След това имах няколко опита във фурната, като първия път нарязах картофа на […]

Рибка с Домати

Здравей! :) Една много вкусна рецепта с рибка! Особено подходяща за Никулден! Не пропускай да я опиташ ;) СЪСТАВКИ: 3 пъстърви 2 големи домата 10 сушени домата черен пипер сух босилек – 1 ч.л. хималайска сол НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: В стъклен съд или такъв подходящ за печене, постави ситно нарязаните […]

Карфиол на Фурна

Здравей! :) Обожавам карфиол! Предимно го хапвам на пара, но напоследък открих прекрасни рецепти за Карфиолена Пица, както и за карфиол на фурна! Предлагам ти една рецепта, с която ще си оближеш пръстите ;) СЪСТАВКИ: ½ голяма глава карфиол или 1 малка 1 шепа накиснати орехи лют пипер черен пипер […]

Императорски Чушки

Здравей! :) Това е една интересна рецепта за любимите пълнени чушки! Този път в един леко черен вариант, но пък изключително вкусен! :) СЪСТАВКИ: 1 чаша имепраторски/черен ориз 2 ½ чаши вода 1 голям домат 6 моркова 9-10 чушки 10 сушени домата сушен босилек хималайска цол черен пипер НАЧИН НА […]

Брокоа

Здравей! :) Това е една прекрасна комбинация, която хем ще те засити, хем ще ти набави много ценни хранителни вещества! А на всичко отгоре е и вкусна ;) СЪСТАВКИ: за 4 порции ½ чаша киноа 1 чаша вода ½ глава броколи 1 тиквичка 1 с.л. конопени семена хималайска сол черен […]

Пица Карфиолка

Здравей! :) Едва ли има някой, който да не обича пица! И всички ние все я избягваме, защото е прекалено тежка, прекалено нездравословна, прекалено мазна… За това днес ти предлагам една алтернатива на стандартната пица, алтернатива, която по нищо не отстъпва на оригинала! Даже е зашеметяващо вкусна и невероятно лека! […]

Тиквички с Киноа

Здравей! Тази рецепта за печени тиквички с киноа на фурна е изключително лесна и вкусна! Те са чудесен начин за попълване на запасите от витамин С, и за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. СЪСТАВКИ: 1 тиквичка 1 с.л. зехтин 1/3 лук 1/3 чаша сварен грах 1/3 чаша сварена киноа ½ […]

Филийки с Авокадо

Здравей! Това е една много лесна закуска, на която всеки ще се зарадва. Препоръчвам да не се хапва всеки ден, а от време на време да я редуваме с другите опции ;) Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия, като […]