Рибка с Домати

Здравей! :) Една много вкусна рецепта с рибка! Особено подходяща за Никулден! Не пропускай да я опиташ ;) СЪСТАВКИ: 3 пъстърви 2 големи домата 10 сушени домата черен пипер сух босилек – 1 ч.л. хималайска сол НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: В стъклен съд или такъв подходящ за печене, постави ситно нарязаните […]

Карфиол на Фурна

Здравей! :) Обожавам карфиол! Предимно го хапвам на пара, но напоследък открих прекрасни рецепти за Карфиолена Пица, както и за карфиол на фурна! Предлагам ти една рецепта, с която ще си оближеш пръстите ;) СЪСТАВКИ: ½ голяма глава карфиол или 1 малка 1 шепа накиснати орехи лют пипер черен пипер […]

Императорски Чушки

Здравей! :) Това е една интересна рецепта за любимите пълнени чушки! Този път в един леко черен вариант, но пък изключително вкусен! :) СЪСТАВКИ: 1 чаша имепраторски/черен ориз 2 ½ чаши вода 1 голям домат 6 моркова 9-10 чушки 10 сушени домата сушен босилек хималайска цол черен пипер НАЧИН НА […]

Брокоа

Здравей! :) Това е една прекрасна комбинация, която хем ще те засити, хем ще ти набави много ценни хранителни вещества! А на всичко отгоре е и вкусна ;) СЪСТАВКИ: за 4 порции ½ чаша киноа 1 чаша вода ½ глава броколи 1 тиквичка 1 с.л. конопени семена хималайска сол черен […]

Пица Карфиолка

Здравей! :) Едва ли има някой, който да не обича пица! И всички ние все я избягваме, защото е прекалено тежка, прекалено нездравословна, прекалено мазна… За това днес ти предлагам една алтернатива на стандартната пица, алтернатива, която по нищо не отстъпва на оригинала! Даже е зашеметяващо вкусна и невероятно лека! […]

Тиквички с Киноа

Здравей! Тази рецепта за печени тиквички с киноа на фурна е изключително лесна и вкусна! Те са чудесен начин за попълване на запасите от витамин С, и за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. СЪСТАВКИ: 1 тиквичка 1 с.л. зехтин 1/3 лук 1/3 чаша сварен грах 1/3 чаша сварена киноа ½ […]

Филийки с Авокадо

Здравей! Това е една много лесна закуска, на която всеки ще се зарадва. Препоръчвам да не се хапва всеки ден, а от време на време да я редуваме с другите опции ;) Авокадото е отличен източник на полезни за сърцето мазнини, които лесно се изгарят за получаване на енергия, като […]

spaget-1
Спагети Пиперки

Съставки: 1 тиквичка 1 1/2 червена чушка 1 домат 30 гр накиснати слънчогледови семки 5-6 листа босилек 1/2 лимон – сок черен пипер малко люта чушка (опция) 1 скилидка чесън (опция) сушени подправки (опция) Начин на приготвяне: Направи тиквичката на спирали. Може да използваш спиралайзер. Ако нямаш, просто я нарежи на тънки […]

vkusko-1
Сурови Спагети Вкуско

Съставки: 1 домат 1 тиквичка 1/2 авокадо 1/2 краставица 1/2 зелена чушка 5-6 листа босилек 1/2 лимон – сок черен пипер малко люта чушка (опция) 1 скилидка чесън (опция) 1 чл сусам (опция) сушени подправки (опция) Начин на приготвяне: Направи тиквичката на спирали. Може да използвай спиралайзер. Ако нямаш, просто […]

Вкусотия с Нахут

Здравей :) Обичам да хапвам нахут! Една от любимите ми рецепти е за хумус, а това тук е моя нахутена импровизация, която се получи изключително добре! Надявам се да й дадеш шанс ;) Съставки: 300 гр нахут 3-4 домата 2 червени чушки 2 зелени чушки 4 моркова 2-3 корена пащърнак […]