Овесено Мляко

Здравей! Много обичам ядкови млека, трябва да се знае! И всяко следващо ми става любимо ;) Новото ми любимо е овесеното! Купих си от един био магазин, за да опитам и толкова ми хареса, че веднага си направих. Отново е изключително лесно, а оставащият пулп веднага може да се хапне […]

Ягодова Свежест

Здравей! Сезонът на ягодките се задава, а с него и възможностите да си направим чудесни сокове, смутита и сурови десерти! Ням, ням ;) Рецептата, която ти предлагам е за едно много свежо и хранително смути. Аз съм използвала черен сусам, но спокойно може да използваш какъвто имаш. Освен, че са […]

Смути Ореховка

Здравей! Това е една лесна и вкусна рецепта с орехчета :) Много подходяща за следобедна закуска или за похапване през уикенда. Орехите са богати на магнезий, фосфор, желязо, цинк, мед и йод, също така те съдържат витамините В1, В6, В9 и Е. Те са добър източник на фибри и са […]

манго със семена

Здравей! Предлагам ти една екзотична и вкусна рецепта. Преди у нас не се срещаше често манго, но напоследък го има както в повечето магазини, така и на пазара. Мангото е един страхотен плод с интересен вкус и е чудесно за сокове и смутита. А със сусам и ленено семе е […]

Хрупкава Круша

Здравей! Ако обичаш круши и се чудиш какво вкусно може да си направиш с тях, незабавно се възползвай от тази рецепта! Това смути е изключително вкусно, хрупкаво и хранително. Няма как да сбъркаш ако решиш да си го направиш за закуска или следобедна закуска. Изключително полезно за подобряване на настроението […]

Конопено мляко

  Здравей! Искам да споделя с теб новото ми най-любимо мляко – Конопеното мляко! Има страхотен вкус, прави се лесно, както всяко ядково мляко и според мен няма нужда от подсладител. С това мляко стават и чудесни десерти! А конопеното семе е просто невероятно! Тази суперхрана съдържа всички незаменими аминокиселини,  омега-3, омега-6  и […]

Зелено Слънце

Вървяла си тиквата, спънала се, търкулнала се и се срещнала със спанака и взели, че се харесали ;)! Това е поредната есенна рецепта с плътен и мек вкус и се препоръчва на любителите на тиквата. Тиквата съдържа калций, фосфор, желязо, натрий, калий, магнезий, витамин С и много витамин А. Тиквата […]

Слънчев Четвъртък

Здравей! На твоето внимание предлагам една рецепта от поредицата есенни рецепти с тиква :) Смутито, което се получава, направо може да си се нарече кремче. Много подходящо е за заместване на едно хранене, тъй като е доста хранително и тежко. Или просто го сподели с приятел като вкусен десерт. За […]

Оранжева Есен

Пил ли си някога сок от тиква? Ако не си, заслужава си да опиташ. Ще останеш впечатлен, колко хубав и мек на вкус е сокът с тиква. Може да ти стане един от любимите ;) Тиквата има високи стойности Витамин С, съдържа калий, фосфор, калций, магнезий, желязо, мед, кобалт, каротин, целулоза […]

Ябълков Пай

Здравей! Това е рецепта за едно вкусно смути, което доста напомня вкуса на ябълков пай, от там и името му ;) Може да се направи с всякакво ядково мляко, дори и със вода. Нещо повече за банана -той е суперхрана, идваща в собствената си опаковка. Богата е на калий, който е много […]