От утре съм на диета!

Позната ли ви е ситуацията? Отивате на гости при баба си или приятелка ви кани на рожден ден. Черпят ви с всякакви изкусителни неща, а вие се разкъсвате пред дилемата, дали да хапнете, или не. В края на краищата всички знаем какво става. Казваме си: “Добре, само едно бонбонче, една […]

Солта и лечебните й свойства – от бялата смърт към бялото спасение

Тази информация напоследък обиколи интернет пространството, но тъй като е прекалено важна и ценна, трябва да бъде разпространена максимално. Това е една от онези добре забравени тайни на доброто здраве, потънали в забвение поради изключителната им простота и достъпност, неподвластна на патентоване и масовизиране от фармацевтичните гиганти. Толкова прости е […]

posti-1
Коледни Пости със Здравей!

Здравей! Много хора спазват дните определени за пости, едни поради религиозни причини, други, за да калят волята си, трети, за да се разтоварят и пречистят. Според мен времето на постите е идеален случай да дадем на тялото си малко почивка от тежките храни, да го изчистим и презаредим. Също така смятам, […]

4 причини да трупате мазнини в долната част на тялото

Тялото на всеки един от нас е нещо като диамант, който ние шлифоваме – чрез ежедневните си избори. Тялото, което имате в момента е резултат от всичко, в което сте вярвали до този момент и от всичко, което убежденията ви са ви карали да избирате. Всеки един от нас се […]

Живеем, за да ядем, или ядем, за да живеем?!

Кога беше последният път, когато седнахте да обядвате, и наистина знаехте какво точно има в чинията ви? Дали ядете натурална, чиста храна или храна пълна с изкуствени вещества? Кога беше последният път, когато наистина се постарахте с храната да дадете нещо полезно на тялото си? Кога последно ядохте шоколад, вафла […]

Силата на зелените растения

Искате ли да бъдете здрави? Да разполагате с достатъчно енергия, за да правите всичко, което обичате? Да имате менталната яснота, чрез която ежедневните ви задачи да ви се струват като детска игра? Ако отговорите на горните въпроси са “Да, да и да!” то продължете да четете нататък. Физическото ви тяло […]

Защо селенът е толкова важен за доброто здраве?

През 1817 г., когато шведът Йонс Якоб Берцелиус открива селена, едва ли някой е предполагал, че ще стане такава “звезда”. През последните десетилетия този елемент се превърна в истинска звезда на науката за здравето. Селенът е най-важният елемент от антиоксидантната защита на организма. Той е микроминерал, с важни биологични и […]

Конопено семе – най-добрият източник на протеин

Тъй като консумирам конопено семе (почти) всеки ден в смути или поръсено на салата, реших да споделя с теб защо тази суперхрана е толкова могъща. Въведение Конопените семена са всъщност семена на конопеното растение – Канабис сатива. Конопеното семе не трябва да се бърка с неговия братовчед канабиса, който е […]

Внимание – потулените истини за хлебната мая!

Темата за хлебната мая и скрития и забравен убиец в нея ме потресе първия път, когато попаднах на нея. Тъй като няма нужда да откривам на ново топлата вода, директно реферирам към чудесния материал, над който са се потрудили приятелите ни от recipemagician.com. За пътя към суровоядството те ни разказаха в интервюто […]

Човешкият микробиом – да си отглеждаме микроорганизмите с любов

Живеем в интересни времена на нови открития и възможности. Учените открехват завесата над света на микроорганизмите и все пак все още сме съвсем в началото на познанията си. Имах възможност да участвам в обучение на учените от Университета в Колорадо, които изследват човешкия микробиом или наличието на гени на микроорганизми […]