Личните граници – как да ги направиш здравословни?

В работата си забелязвам, че голяма част от проблемите, с които хората идват при мен, се коренят в липсата на здрави лични граници. Това определя начина, по който се чувстват във връзката си, на работа, в отношенията с родителите и приятелите. Може би се питате как може дадена тема да […]

Защо си поставяме цели, които не изпълняваме и как да променим това?

Здравей, Днес ще ти споделя начина, по който планирам целите си във времето. „Направете най-доброто, на което сте способни, и после оставете животът да свърши останалото“ Робин Шарма В началото на годината, обикновено си изготвяме един дълъг списък с цели, които си обещаваме, че ще реализираме. С времето обаче голяма […]

Освободи болката на майка си, за да си себе си

Напоследък преживявам дежавю. Неприятно. Няколко пъти ми се случва, докато ми разказват за себе си, клиентки да отбележат мимоходом, че подобна на тяхната миома/бучка/киста е имала майка им. Самата аз трудно приех за себе си, че нещата, през които минавам в живота си, дори на пръв поглед доста различни, в […]

Техника за повишаване на жизнеността и доброто настроение

Здравей, Днес ще споделя с теб една техника, която много бързо променя вътрешното ни състояние.  Както винаги, изпълнява се много лесно, действието й е мигновено и не изисква някакви специални умения :) Преди да разбереш какво точно е нужно да направиш, ще ти споделя кратка и важна информация за една […]

Ако искаш да промениш нещо в живота си – започни с храната!

Днес ми се иска да поговоря за моментите, когато губим мотивация. Когато сме малко „сърдити” на живота, защото не ни дава това, което искаме. Моменти, когато се чувстваме като в „черна дупка”, защото нищо не се развива по план. Напротив, сполетяват ни само беди. И аз имам такива моменти. Всеки […]

6 начина да започнем да се чувстваме прекрасно

Тук са няколко практически стъпки, които ще ни помогнат да осъзнаем и след това да преодолеем някои навици или препядствия, които ни пречат да се чувстваме прекрасно. Да оставим… Необходимо е да се свързваме и да се концентрираме върху положителните и духовните ни аспекти, правейки ги основа за нашата промяна […]

Емоционален баланс на работното място: Мисията Възможна!

Къде прекарваме повече от половината си време в будно състояние на ден?  Въпросът наистина е реторичен… и предполагаме, че повечето хора ще отговорят „На работа“.  Успяваме ли да имаме ГРАНИЦА до точно този момент бях на работа, вече съм извън работното място. И оттам насетне спирам да мисля за РАБОТА, […]

Да си прав или щастлив – какво избираш?

Случва ли ви се често да ви апострофират? Да спорят с вас? Да ви поучават? Мъдро и дълбокомислено да оборват мнението ви, давайки ви напътствия и наставления, просветлявайки ви колко много грешите? И вие чувствате тази дълбока несправедливост, тази грешна теза отсреща, това вбесяващо неразбиране. Надига се нуждата да обясните, […]

22 мисли на Учителя Петър Дънов за любовта между хората

1. Този, когото обичаш, трябва да бъде тъй свещен, както твоят образ и да не внасяш абсолютно никакво петно върху него. 2. Съвременните хора не могат да разберат любовта, понеже не могат да се разделят от старите схващания.Те мислят, че като обичаш един човек, трябва да го нахраниш, да го […]

5 здравословни навика, с които да започвате деня

Всички са чували, че има нещица, които са наистина полезни да се правят рано сутрин. Сигурен съм ,че може да се напише много дълъг списък с точки по темата, но специално в тази статия аз искам да напиша няколко много прости и лесни неща, които съм изпробвал лично. Сега ще споделя […]