vkusko-1
Сурови Спагети Вкуско

Съставки: 1 домат 1 тиквичка 1/2 авокадо 1/2 краставица 1/2 зелена чушка 5-6 листа босилек 1/2 лимон – сок черен пипер малко люта чушка (опция) 1 скилидка чесън (опция) 1 чл сусам (опция) сушени подправки (опция) Начин на приготвяне: Направи тиквичката на спирали. Може да използвай спиралайзер. Ако нямаш, просто […]

zelenchuk-1
Супа Зеленчук

Съставки: 1/3 глава лук 1 скилидка чесън 1/3 стрък целина 1/2 тиквичка 100 гр броколи 250 мл вода 50 гр спанак черен пипер 1 гр хималайска сол (опция) Начин на приготвяне: Нарежи целината, тиквичката, броколи-то, лука и чесъна. В тенджера задуши с малко вода лука, чесъна и селъри-то. Добави тиквичката и […]

zelenika-1
Супа Зеленика

Съставки: 1/2 краставица 1/4 авокадо 100 гр броколи 1/2 зелена чушка 1/2 лимон – сок 1/2 чаша вода черен пипер 1 гр хималайска сол (опция) малко люта чушка (опция) Начин на приготвяне: Блендирай или пасирай всичко! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

svejka-1
Супа Свежка

Съставки: 1/2 краставица 1/2 тиквичка 1/2 авокадо 1/2 лимон – сок 1/2 чаша вода 1гр хималайска сол (опция) черен пипер малко люта чушка (опция) 1/4 чл индийско орехче (опция) Начин на приготвяне: Блендирай или пасирай всичко! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

domatche-1
Супа Доматче

Съставки: 2 средни домата 1 червена чушка 1/2 лимон – сок 4-5 листа босилек черен пипер 1 сл хранителна мая (опция) малко люта чушка (опция) пресен лук за украса Начин на приготвяне: Блендирай всичко и украси с пресен лук! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

shapchica-1
Салата Шапчица

Съставки: 1/3 тиквичка 1/3 краставица 2 шепи зеленолистни 1/2 червена чушка 2 розички броколи 1/2 или 1 лимон – сок 1 чл семена по избор Начин на приготвяне: Нарежи всички зеленчуци, овкуси с половин лимон и поръси със семена. Бързо, лесно и изключително вкусно!

rumenka-1
Салата Руменка

Съставки: 2 моркова 1 малка глава цвекло 30 гр накиснати бадеми 1 ябълка 1/2 лимон – сок 50 мл вода Начин на приготвяне: Настържи моркова и цвеклото. Блендирай или пасирай накиснатите бадеми, ябълката, лимоновия сок и водата. Смеси с настърганите зеленчуци и хапни с удоволствие! ;) Тази салата е направена […]

zelenka-1
Салата Зеленка

Съставки: 1/4 краставица 1/3 тиквичка 1 шепа рукола 1 шепа листа от цвекло 1/2 авокадо 5-6 листа мента 1 зелена чушка 1 сл белено конопено семе или други семена 1/2 лимон – сок черен пипер Начин на приготвяне: Нарежи всички зеленчуци, овкуси с половин лимон и черен пипер и поръси със семена. […]

energia-1
Сок Енергия

СЪСТАВКИ: 2 ябълки 3 моркова 1 шепа зеленолистни 1/2 тиквичка 1/2 лимон 3 мм резен джинджифил НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Изстискай всичко със сокоизстисквачка :)

mechta-1
Сок Мечта

СЪСТАВКИ: 2 ябълки 3 моркова 1 резен целина 1/2 лимон 3 мм резен джинджифил НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Изстискай всичко със сокоизстисквачка :)