Есенно Вълшебство

  Здравей! Това вкусно сокче е прекрасна комбинация от тиква, ябълка и канела! Ммм :) Съставки: за 300 мл 1 ябълка 1 резен тиква – около 250 грама 1 ч.л. канела Начин на приготвяне: Изстискай ябълката и тиквата със сокоизстисквачката. Добави канелата към сокчето и разбъркай или блендирай отново.  Изпий с […]

Супер Сила

Здравей! Това сокче ще те зареди с много енергия, витамини, добро настроение и усмивки :) Съставки: за 400 мл 2 ябълки 1 шепа зеленолистни – спанак, манголд, кейл, листа от цвекло, тученица 1 розетка броколи 2 стръка целина или 1 резен ½ краставица ½ лимон 1 ч.л. пшенична трева 1 ч.л. […]

Фантазия с Киноа

Здравей! Тази вкусна рецепта за крем супичка е разкошно съчетание от киноа, грах и тиквичка! Приготвя се лесно и бързо, както винаги :) Съставки: 1 чаша сварена киноа 1 чаша сварен грах 1 тиквичка 1 с.л. конопено семе 2 с.л. зехтин ½ лук 1 гр. хималайска сол 150 мл. вода […]

Веган Майонеза

Здравей! Това е една изключително вкусна алтернативна рецепта за растителна майонеза, която много ще ти хареса. Както обикновено, приготвя се много лесно и бързо :) Съставки: 1 чаша кашу 2 лимона малко хималайска сол ½ чаша вода Начин на приготвяне: Предварително накисни кашуто за около 3 часа. След това пасирай кашуто […]

Неустоима с Киноа

Здравей! Това е една разкошна супа, чийто вкус със сигурност ще запомниш и ще си приготвяш често! Съставки: 3 моркова 200 мл вода, в която се варят морковите ¼ авокадо ¼ чаша кокосова сметана или веган майонеза 1 шепа сварена киноа малко хималайска сол 1/8 ч.л. индийско орехче Начин на […]

Червена Целувка

Здравей! Това е една вкусна, лесна и много витаминозна салатка от кореноплодни! Наслади се на този прекрасен вкус и цвят :) Съставки: 2 моркова 1 малка глава цвекло ½ или 1 лимон Начин на приготвяне: Нарежи морковите и цвеклото, или, ако имаш спиралайзер ги направи на спирали. Добави сока от […]

Закуска с Обич

Здравей! Тази закуска ще даде един прекрасен старт на деня ти и ще те зареди с много обич!  Съставки: 200 гр. домашно или био кисело мляко – нискомаслено 2 с.л. трици 1-2 с.л. смляно ленено семе 1-2 с.л. чиа семена 30 гр. годжи бери Начин на приготвяне: Смеси и разбъркай […]

Салата Приключение

  Здравей! Тази салатка е вкусна комбинация от свежи зеленолистни, зеленчуци и семена.  Съставки: 1 шепа зеленолистни – спанак, манголд, кейл, листа от цвекло, тученица ¼ краставица ½ домат 1 шепа броколи ½ чушка ½ авокадо 1 ч.л. зехтин ½ или 1 лимон 1 ч.л. конопено семе или други семена […]

Мечта с грозде

Здравей! Тази салатка е изключително интересна комбинация от зеленолистни, вкусен дресинг и грозде! Съставки: 2 шепи зеленолистни – спанак, манголд, кейл, листа от цвекло, тученица 10 грозда ½ авокадо 1 ч.л. конопени или други семена за дресинга: 1 с.л. зехтин ½ или 1 лимон малко хималайска сол Начин на приготвяне: Нарежи […]

Зелена Приказка

Здравей! Това е една много вкусна и тонизираща зелена салата! Тя ще ти даде сила и енергия, и ще нахрани тялото ти на клетъчно ниво. Съставки: 1/3 тиквичка 1/3 краставица 2 шепи зеленолистни – спанак, манголд, кейл, листа от цвекло, тученица 1/3 зелена чушка босилек ½ или 1 лимон Начин […]