djindji-1
Шот Джинджи

СЪСТАВКИ: 1/2 ябълка 5 см джинджифил НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Изстискай със сокоизстисквачка и изпий на екс! Ако имаш само блендер, блендирай с малко вода ;)

Zakuska za shampioni
Закуска за шампиони – вариант

Закуска за шампиони – вариант Това смути е Закуска почти през цялата програма без дни 6,7,13 и 14. Също така, ако искаш, може да го използваш и за заместител на едно от останалите две хранения през деня. Така ще имаш два сока и едно хранене с твърда храна. Съставки: 4 […]

salata
Цветна салата

Цветна салата Използвай за обяд или вечеря. Тази салата се среща често в захранването. Може да я използваш за обяд или за вечеря. Също така ако количеството ти се струва много, може да си я намалиш според нуждите ти. Не се насилвай да я изяждаш цялата, яж я бавно и […]

zelenchuci-1
Зеленчуци на фурна

Зеленчуци на фурна Използвай за обяд или вечеря. Тези зеленчуци са изключително лесни за приготвяне! :) Спокойно може да замениш някои от тях ако не ти допадат с други по твой вкус. Ако си много гладен, може да добавиш към тях авокадо с лимонов сок или филийка хубав ръжен хляб или […]