brokol-1
Супа Броколче

Съставки: 1/2 тиквичка 1/4 авокадо 150 гр броколи 1/2 лимон – сок 1/2 чаша вода черен пипер 1 гр хималайска сол (опция) 1 чл белено конопено семе (опция) Начин на приготвяне: Блендирай или пасирай всичко! За топла супа блендирай над 2 минути ;)

spaget-1
Спагети Пиперки

Съставки: 1 тиквичка 1 1/2 червена чушка 1 домат 30 гр накиснати слънчогледови семки 5-6 листа босилек 1/2 лимон – сок черен пипер малко люта чушка (опция) 1 скилидка чесън (опция) сушени подправки (опция) Начин на приготвяне: Направи тиквичката на спирали. Може да използваш спиралайзер. Ако нямаш, просто я нарежи на тънки […]

forma-1
Смути във Форма

СЪСТАВКИ: 2 ябълки 1/2 краставица 1 шепа зеленолистни 1 резен целина 1/2 лимон 5 мм шайба джинджифил 1/2 авокадо 1чл пшенична трева (опция) 1 чл спирулина (опция) НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Изстискай със сокоизстисквачка всичко без авокадото. Блендирай сока с авокадото и супер храните.

djindji-1
Шот Джинджи

СЪСТАВКИ: 1/2 ябълка 5 см джинджифил НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: Изстискай със сокоизстисквачка и изпий на екс! Ако имаш само блендер, блендирай с малко вода ;)

Салата Приказка

Здравей :) Представям ти една приказна салатка, която може да използваш за обяд или вечеря, а защо не и за закуска! Тя със сигурност ще те освежи и зареди с много енергия и кислород. Да ти е сладко! Съставки: 2 шепи зеленолистни – спанак, маруля, рукола… 1 шепа зеле – бяло, […]