Барчета с Ядки и Семена

Барчета с Ядки и Семена

Здравей!

Това са едни вкусни барчета от Христина Топалилова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 1 к.ч. бадеми (около 100 гр)
  • 1 к.ч. лешници
  • 1 к.ч. кашу
  • семена по избор (аз сложих слънчогледово, тиквено, ленено и сусамено)
  • 50 гр. годжи бери
  • 100 гр фурми
  • 1/2 к.ч. кокосови стърготини

Начин на приготвяне:

Накисвам всичко от предната вечер. В кухненски робот или блендер се смилат ядките, фурмите, годжи берито и кокосовите стърготини. След това се смесват със семената и се разстилат в такичка върху хартия за печене. Пече се в предварително загрята фурна на 160 градуса около 30 минути. Може и да се дехидратира или направи на топчета. Аз го разрязах преди да го сложа за печене, но ако го режете след това е добре да е изстинало напълно. :)

Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Барчета с Ядки и Семена

Повече за Бени от Здравей

Здравей! ;) Казвам се Бени и съм основател на сайта и проекта Здравей! Специално за теб създадох място, на което да намираш и научаваш всичко важно за теб и твоето здраве! Идеята ми е да ти предоставя лесно достъпна информация на различни теми свързани със здравето, било то психическо, физическо или духовно, да ти предложа различни безплатни детокс програми, много вкусни рецепти, общество от съмишленици и разбира се много цвят, свежест, усмивки и позитивно настроение! ;) Пожелавам ти едно приятно и незабравимо приключение със Здравей! Ние сме твоят най-добър приятел по пътя към Здравето! Успех и смело напред! Бени
Един коментар по “Барчета с Ядки и Семена”
  1. Здравейте! Вчера изпробвах рецептата. Получи се много вкусна смес, която разтелих между хартия за печене и притиснах. Но с времето барчетата не се стегнаха, а са все така ронливи. Бихте ли ми дали съвет, какво да направя следващия път? Приятен ден!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *