Барчета с ядки

Барчета с ядки

Здравей!

Това e много интересна рецепта за барчета с ядки от Емилия Благоева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки – за 10 барчета:

  • 300 гр. предварително накиснати ядки по желание (аз използвах кашу, бадеми и орехи)
  • 50 гр. сушени плодове (аз използвах червени боровинки)
  • 150 гр. кокосово масло
  • 5 с.л. какао на прах
  • 4 с.л  натурален мед, агаве или друг натурален подсладител

Начин на приготвяне:

Ядките се счукват или режат на едри парчета и се смесват със сушените плодове.  Кокосовото масло се разтопява на водна баня. Към него се прибавят какаото и захарта. Какаовата Смес се изсипва при сухите съставки и се обърква добре.

Сместа се изсипва в тава застлана с хартия за печене. Поставя се в хладилник за около 30 минути, за да стегне и след това се нарязва.

Да ви е сладко :)

Разбери защо е важно да накисваме ядките преди да ги хапваме ТУК

Барчета с ядки

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Един коментар по “Барчета с ядки”
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *