Бананови Палачинки

Бананови Палачинки

Здравей!

Това е една чудесна рецепта за палачинки с банан от Цветомира Вакева :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 1 банан
  • 1 ч.л. канела
  • 1 ч.л.  бакпулвер
  • 1/2 чаша брашно
  • 1 с.л.  пчелен мед
  • 1 с.л.  чиа семена, накиснати в 1/2 чаша слънчогледово мляко
  • 1 с.л. кокосово масло за намазване на тигана

Начин на приготвяне:

За млякото:
Накиснете слънчогледовите белени семки за 6 часа,  пасирайте и прецедете. Останалите смлени семки аз ползвах за бонбони.

За палачинките:
Смачкайте половината банан с вилица, добавете слънчогледовото мляко с чиата, меда,  канелата и разбъркайте. В отделна купа пресейте брашното и бакпулвера. Смесете сухите и мокрите съставки. 

Пекат се в съвсем малко кокосово масло на не много силен котлон.
Отгоре украсете с останалия банан,  мед и канела.

Воала! 

Бананови Палачинки

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *