Бананова усмивка

Бананова усмивка

Здравей!

Това е един вкусен десерт с банан и кайсии от Таня Цветкова :) Благодаря! Ако искаш да видиш и твоята рецепта на страниците на Здравей, разбери как ТУК

Съставки:

  • 2 банана
  • 2 супени лъжици кокосово мляко
  • 1 супена лъжица мед /зависи колко сладко обичаш ,може и повече)
  • 1 супена лъжица чиа семена
  • 1 супена лъжица сусамов тахан
  • за украса – 2 кайсии и пуканки от елда

Начин на приготвяне:

Накисваме семената от чия в кокосовото мляко. След  20 минути смесваме останалите продукти и ги пасираме до хомогенна смес. Оставяме в хладилника да се охлади. Преди да го изядем украсяваме с кайсии и пуканки или с каквото си решим. Усмихваме се широко и хапваме с удоволствие!

Бананова усмивка

Повече за Марти от Здравей

Здравей :) Казвам се Марти и за мое най-голямо щастие съм част от проекта Здравей! Занимавам се с публикуване на статии и материали, свързани със здравословен и позитивен начин на живот. През последните няколко години стремежът ми към здравословен начин на живот се превърна в голяма моя любов и съм много щастлива, че благодарение на Здравей мога да помогна и на теб по пътя към здравето! Много усмивки и любов от мен, Марти
Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *