Какво ново

Какво е колаген? Какво прави колагенът?

Колагенът е най-разпространеният протеин в човешкото тяло, който държи целия ни организъм заедно. Той се намира в костите, мускулите, сухожилията и кожата, където образува скеле, което придава здравина и структура.  Ендогенно произведеният колаген (т.е. колагенът, синтезиран от организма) играе много важна роля за здравето. Разграждането и изчерпването на естествения колаген […]

Красотата и мъдростта на Луиз Хей

Красотата на мъдростта Топъл ноемврийски ден в Тампа. Луиз току-що е приключила приветствието си към повече от трите хиляди участници на конференцията „Аз мога да го направя“, организирана от „Хей Хаус“. Стоя в дъното на залата и наблюдавам как правостоящите избухват в аплодисменти, когато тя обявява, че е навлязла в […]

Принципи на успеха от Робин Шарма

Робин Шарма е роден на 18 март 1965 г. в Порт Хоуксбъри, Нова Скотия, Канада. Има индийски произход. Получава бакалавърска и магистърска степен по право от Юридическия колеж на Университета Далхауз. След дипломирането си работи като съдебен чиновник във Върховния съд на Нова Скотия, и като адвокат на правителството по правни спорове. […]

Топ 20 здравословни съвети на 2016 година според д-р Меркола

По случай навършването на 20 години от практиката си през 2017 г., доктор Меркола избира 20 съвета от 20-те най-популярни статии на 2016 година. Ако все още не сте чели всички, сега е моментът да им се насладите, тъй като те обхващат голямо разнообразие от здравни теми. Прилагането на някои […]

Как родителите програмират бъдещето на своите деца

40-годишна жена ми разказа как веднъж, преди повече от 30 години, нейната доста строга майка ѝ облякла нова рокля и я пратила да си играе. Но преди това ѝ казала: „Ако дойдеш изцапана – ще те убия!“. Детето отишло на двора и в началото се страхувало дори да помръдне, за да не […]

Защо повечето хора никога не разбират смисъла на живота си?

„Най-дълбоката форма на отчаянието е да избереш да бъдеш някой друг, освен себе си.”– Сьорен Киркегор Много хора се боят, че пътеката, която са си избрали в живота, не е правилната. Изкушаваме се да мислим, че смисълът на живота е да преуспяваме в обществото, да изградим кариера, да натрупаме пари, да […]

7 години диети в една статия

Седем години. Точно толкова ми трябваха, за да се науча как да се храня правилно. Нещо, което е поначало вродено като инстинкт у всеки от нас, но често в стремежа си, да изглеждаме по-добре, изопачаваме дори най-простичките неща. Впускаме се в модерни диети, следваме строги режими, изключваме куп храни от […]

10 ефективни начина да повишиш съзнанието си

Животът може да бъде в двете крайности – Божествен дар или истински кошмар. Това в най-голяма степен зависи от нивото, на което се намира вашето съзнание. Предлагаме ви 10 страхотни начина, които ще ви помогнат да повишите съзнанието си: 1. Прощавайте на другите и на себе си Животът е твърде […]

Голямото Есенно Зареждане! 09-18.10.2017

Лятото леко отминава и ни предстои една прекрасна и много динамична есен! Аз я очаквам с нетърпение, вярвам, че и ти също ;) За един добър старт на този приказен и цветен сезон ти предлагам да се включиш в Голямото Есенно Зареждане и да се заредиш с много енергия, тонус, […]

15 рецепти за лесни и неустоими енергийни веган хапки!

Здравей! Веган десертите са здравословни и диетични, бързи и лесни за приготвяне. Освен това са и доста вкусни, така че няма основателна причина да се поддаваш на вредните захарни изкушения. Страстта към сладкото може да бъде опитомена с полезни веган хапки и бонбони. За теб съм подбрала едни от най-вкусните и енергийни […]

Енергиен обмен при жените и мъжете

  Какво е това жена, коя е жената и с какво се различава от мъжа? Господ Бог не е създал просто така мъжа и жената – те се различават помежду си. Доколкото всеки от нас има свои специфични функции, то и енергиите се движат по различен начин.   Във Ведите […]

Топ продукти
ВЗЕМИ БЕЗПЛАТНО Е-КНИЖКА С РЕЦЕПТИ И НОВИНИ ОТ ЗДРАВЕЙ

Какво ново се случва?

Най-четени статии
Защо и как да накисваме суровите ядки, семена, зърнени и бобови?

Здравей! Повечето от нас, често се обръщат към суровите ядки и семена като към здравословен източник на полезни мазнини и протеин или ги използваме когато искаме да похапнем нещо набързо. Част от менюто ни са и много зърнени и бобови култури. Но знаем ли всъщност как да ги консумираме правилно, […]

Как победих най-големия си враг – Моята история [Блог пост]

Здравей! Казвам се Бени, живея в София и мисията ми е да направя колкото се може повече българи по-здрави! В следващите няколко реда ще разкажа моята история на кратко и какво ме накара да направя огромна положителна промяна :) В средата на Януари 2013 бях достигнала отново точката, в която съм […]

26 веган начина да ядем авокадо

По традиция основната съставка на гуакамолето или на повечето салати, авокадото е показало последните години, че има далеч по-широка сфера на използване. По класификация е плод, на вкус и консистенция е към зеленчуците, а по хранителен състав клони към ядките. Има широко приложение както в кулинарията, така и в козметиката. […]

Ползи от пиене на топла вода с лимон

Здравей! В тази статия искам да те запозная с невероятните ползи от това да се пие топла вода с лимон, особено сутрин. За мен чашата с лимон сутрин се е превърнала в ежедневие и ми дава добър старт на деня, с нея събуждам тялото и храносмилателната си система. Ако искаш […]

Алкално-киселинен баланс за Здраве, Жизненост и Енергия!

Здравей! В този материал ще ти разкажа за алкално-киселинният баланс на тялото. Колко важен е той за теб, колко лесно можеш да го постигнеш и как това ще те зареди с енергия и ще ти гарантира здраве! Ако искаш да имаш енергия и да си здрав, първо трябва да разбереш […]

11 суперхрани, които да добавяш в смутито и сока си

Здравей! Зеленото смути е една изключителна, здравословна и зареждаща храна. Може да я използваме за свеж старт на деня, като обяд или просто между другото, като един добър източник на полезни хранителни вещества. А за да добавиш още повече ползи към това зелено съкровище, може да го допълниш със суперхрани. […]

Горещи публикации

Протеинови Хапки

Здравей! Това е една рецепта за даващи енергия, невероятно вкусни хапки! Разбира се, прави се изключително лесно :) Приготви ги и ги вземи със себе си, когато бързаш и нямаш време да се нахраниш, когато излезеш на дълга разходка, използвай ги като източник на енергия или просто ги сподели с […]

Кайсиеви Утрини

Здравей! Вкусните кайсии започнаха да се продават на пазара и е редно да ги уважим ;) Освен, че са неустоимо вкусни те са и много полезни. Съдържат витамините А, С, Е, К, В3, В5 и В9, минералите калий, мед, магнезий и желязо. Имат положителен ефект върху сърдечно съдовата система и […]

Неустоима с Киноа

Здравей! Това е една разкошна супа, чийто вкус със сигурност ще запомниш и ще си приготвяш често! Съставки: 3 моркова 200 мл вода, в която се варят морковите ¼ авокадо ¼ чаша кокосова сметана или веган майонеза 1 шепа сварена киноа малко хималайска сол 1/8 ч.л. индийско орехче Начин на […]

Чиа Пудинг Енергия

Здравей! Тази закуска е изключително препоръчителна, когато знаеш, че те очаква по-натоварен и забързан ден. Чиа семената са познати като суперхрана, свързват ги с прилив на енергия и повишаване на издръжливостта на организма. Съдържат големи количества калий, натрий, калций, фосфор, цинк и манган. Богати са на фибри и антиоксиданти. Изобщо ще ти осигурят силен […]

Супа Гаспачо

Здравей! Това е една много любима лятна рецепта за сурова доматена супа „Гаспачо“. Доматите са не само вкусни, но са и полезни за теб, защото осигуряват отлични количества фибри, витамин А, C и К, калий (който контролира сърдечния ритъм и кръвното налягане) и манган. Съдържат и добри количества витамин Е, витамин B6, […]

Коледни Курабийки

Здравей! Това е една прекрасна рецепта за ароматни коледни курабийки! Още докато ги приготвяш те ще те заредят с топло празнично настроение, а щом ги опечеш, ще разнесат вълшебния си аромат из твоя дом! Зарадвай с тях любимите си хора за Коледните празници! :) СЪСТАВКИ: за около 20 курабийки 1 […]