Какво ново

Лечебните свойства на хумата за вашата кожа

Лечебната глина е незаменимо универсално лекарство.  Тя се използва от древни времена и това не е случайно. Тя е както универсално лекарство, така и незаменимо козметично средство. Заради изключителното богатство от минерали в състава й, глината е високоценена съставка в козметиката и ненадминат помощник в практиките на алтернтивната медицина.  Има […]

Великденски Пости 2017 със Здравей

Здравей! От 26-ти февруари до 15-ти април включително, започва най-продължителният пост в цялата година – Великденският пост. Независимо поради каква причина сме решили да постим, въздържанието от така наречените блажни храни (месни, млечни продукти) и умереното консумиране на постни видове храни (с растителен и зеленчуков характер) води до нравствено изчистване и цялостно […]

Clean start или как започвам на чисто всяка година

По традиция в началото на годината винаги стартирам с разтоварваща и противо-възпалителна програма за себе си, и понеже както знаеш обичам да споделям тайни, реших тази година да споделя моята програма и с теб. Програмата ми е с продължителност 3-4 седмици и включва точно 3 стъпки, които ми помагат буквално […]

Чаят и неговите ползи за здравето

Тъй като сме големи любители на чая, решихме да посветим една статия именно на тази прекрасна напитка. Чаят е безалкохолна напитка, която се получава чрез сваряване или запарване на билки и плодове. Той е втората най-консумирана напитка в света – след водата. Този елексир от природата се среща в много […]

22 мисли на Учителя Петър Дънов за любовта между хората

1. Този, когото обичаш, трябва да бъде тъй свещен, както твоят образ и да не внасяш абсолютно никакво петно върху него. 2. Съвременните хора не могат да разберат любовта, понеже не могат да се разделят от старите схващания.Те мислят, че като обичаш един човек, трябва да го нахраниш, да го […]

Влюбен Свети Валентин със Здравей! :)

Здравей! Преди повече от 1500 г. Свети Валентин е провъзгласен за светец, покровител на семейството и любовта от Католическата и Англосаксонската църква, които честват 14 февруари като ден, посветен на него. Постепенно посланието на празника се пренася и у нас. Денят на любовта е сред празниците, които се празнуват по […]

12 метода за изцеление с вода от Беинса Дуно

 1. Защо трябва да се пие гореща вода? При храненето по стените на стомаха и червата остават мазнини и утайки, които пречат за правилното храносмилане. Горещата вода ги разтваря и регулира процесите в стомаха и червата. Нали чиниите миете с топла вода, а не със студена? 2. Елементарно хигиенично правило […]

Училището на живата природа

Да изкараме детето вън от класните стаи, сред живата природа, при изворите, реките, тревите, дърветата, птичките. Вятърът да милва косите му, то да се радва на облаците, на синьото небе, на полята, горите и планините, на пеперудите, мушичките, да се радва на цветята. Нека да го възпитават цветята, птичките, плодовете […]

Тайната на женския… хормон

Той дирижира сексуалния ни живот Той е причината да сме толкова зли в „онези дни“. Той е оправданието ни понякога да си поплaкваме просто така, без повод. Той е стрелката на биологичния ни часовник, който крещи „Искам деца!“, докато се опитваме да градим кариера. Ще говорим за естрогена – нашия […]

Как да се чувстваме по-добре с дишане?

Често ли се задъхвате, когато изкачвате стълби? Чувствате ли липса на енергия точно когато ви е най-необходима? Можете ли да правите кардио с бързо темпо повече от половин час или се изморявате още в началото? Дишате ли тежко, докато спите? Не че има как да знаете, но можете да питате […]

5 здравословни навика, с които да започвате деня

Всички са чували, че има нещица, които са наистина полезни да се правят рано сутрин. Сигурен съм ,че може да се напише много дълъг списък с точки по темата, но специално в тази статия аз искам да напиша няколко много прости и лесни неща, които съм изпробвал лично. Сега ще споделя […]

Топ продукти
ВЗЕМИ БЕЗПЛАТНО Е-КНИЖКА С РЕЦЕПТИ И НОВИНИ ОТ ЗДРАВЕЙ

Какво ново се случва?

Най-четени статии
Защо и как да накисваме суровите ядки, семена, зърнени и бобови?

Здравей! Повечето от нас, често се обръщат към суровите ядки и семена като към здравословен източник на полезни мазнини и протеин или ги използваме когато искаме да похапнем нещо набързо. Част от менюто ни са и много зърнени и бобови култури. Но знаем ли всъщност как да ги консумираме правилно, […]

Как победих най-големия си враг – Моята история [Блог пост]

Здравей! Казвам се Бени, живея в София и мисията ми е да направя колкото се може повече българи по-здрави! В следващите няколко реда ще разкажа моята история на кратко и какво ме накара да направя огромна положителна промяна :) В средата на Януари 2013 бях достигнала отново точката, в която съм […]

26 веган начина да ядем авокадо

По традиция основната съставка на гуакамолето или на повечето салати, авокадото е показало последните години, че има далеч по-широка сфера на използване. По класификация е плод, на вкус и консистенция е към зеленчуците, а по хранителен състав клони към ядките. Има широко приложение както в кулинарията, така и в козметиката. […]

Ползи от пиене на топла вода с лимон

Здравей! В тази статия искам да те запозная с невероятните ползи от това да се пие топла вода с лимон, особено сутрин. За мен чашата с лимон сутрин се е превърнала в ежедневие и ми дава добър старт на деня, с нея събуждам тялото и храносмилателната си система. Ако искаш […]

Алкално-киселинен баланс за Здраве, Жизненост и Енергия!

Здравей! В този материал ще ти разкажа за алкално-киселинният баланс на тялото. Колко важен е той за теб, колко лесно можеш да го постигнеш и как това ще те зареди с енергия и ще ти гарантира здраве! Ако искаш да имаш енергия и да си здрав, първо трябва да разбереш […]

11 суперхрани, които да добавяш в смутито и сока си

Здравей! Зеленото смути е една изключителна, здравословна и зареждаща храна. Може да я използваме за свеж старт на деня, като обяд или просто между другото, като един добър източник на полезни хранителни вещества. А за да добавиш още повече ползи към това зелено съкровище, може да го допълниш със суперхрани. […]

Горещи публикации

Малиново Лято

Здравей! На вълна лято съм! И за това ти предлагам този изключително лесен, неустоимо вкусен и изобщо прекрасен суров сладолед. Съставките са само две! Вкусът определено си заслужава ;) Съветвам те винаги да имаш в камерата си някои и друг замразен банан и горски плодове. Така винаги когато ти се […]

ДЕН 26

Здравей! Искаш бързо да се заредиш с енергия и да се освежиш? Това смути е точно за теб! Прави се изключително лесно и е много свежо :) Авокадото съдържа витамините Е, С, В5, В6, В9 и е добър източник на витамин К. То е богато на омега 6, мед и […]

Домашна Лютеничка

Здравей! Днес искам да ти представя една уникална и много вкусна рецепта за домашна лютеница! Вкусът и си заслужава усилията ;) Имаше голямо обсъждане дали да споделим с вас тази рецепта или не. Правим я в семейството ми от години и някак се е превърнала в нашата специална рецепта за […]

Есенно Вълшебство

  Здравей! Това вкусно сокче е прекрасна комбинация от тиква, ябълка и канела! Ммм :) Съставки: за 300 мл 1 ябълка 1 резен тиква – около 250 грама 1 ч.л. канела Начин на приготвяне: Изстискай ябълката и тиквата със сокоизстисквачката. Добави канелата към сокчето и разбъркай или блендирай отново.  Изпий с […]

Есенен Ден

Здравей! Ако искаш да си направиш свеж и засищащ зелен сок си попаднал на точната рецепта! Тя е много приятна, не е прекалено сладка и има куп ползи за здравето :) Има и една нестандартна съставка – земна ябълка! Земната ябълка е богата на фибри и антиоксиданти. Тя съдържа минералите калций, […]

Бобче Вкусотийка

Здравей! Бобът е едно от любимите ми ястия :) Знаеш ли, че освен на яхния и запечен на фурна той е чудесен и с пресни зеленчуци. Тази вкусна рецепта е подходяща за основно или като гарнитура към друго ястие. Изключително вкусна и хранителна е и съдържа трите много важни елемента […]